| Kuupäev | Treeningu sisu | Aeg | |
| K, 29.11 | Õ | Uisk, radadega tutvumine | 1:20 |
| N, 30.11 | H | Pikk rahulik uisk | 2:20 |
| Õ | Klassika, ABC | 1:30 | |
| R, 1.12 | H | Pikk rahulik klassika | 2:30 |
| Õ | Uisk, tehnika + video | 1:30 | |
| L, 2.12 | H | Uisk, EKE jalgadele | 2:00 |
| Õ | Klassika, tehnika + video | 1:30 | |
| P, 3.12 | H | Klassika matk | 3:00 |
| Õ | Aktiivne puhkus | ||
| E, 4.12 | H | Klassika, EKE kätele | 2:20 |
| Õ | Uisk, kiirendused | 1:40 | |
| T, 5.12 | H | Pikk uisutreening | 3:00 |
| Õ | Klassika, tehnika järeleaitamine | 1:20 | |
| K, 6.12 | H | Pikk klassikatreening | 3:00 |
| Õ | Uisk, laskumised ja teatevõistlus | 1:40 | |
| N, 7.12 | H | Kojusõit |
Menu
